1.收拾書桌,收拾心情

雜亂無章的環境與無關緊要的瑣事都會影響生活的品質。不如花點時間收拾整理好你的書桌,放棄那些可做可不做的雜事,情緒自然會輕快起來。

2.放聲大笑

倘若每天一醒來便開始神經緊繃、情緒壓抑,也許一整天都會陷在這樣負面的情緒裡。不如試著在清晨讀讀報上的趣味漫畫,或是看一小段令人捧腹的網絡視頻,在微笑中開始新的一天。

3.過一個不一樣的早晨

有沒有每天起床後必做的事?不妨改一改,生活也許會有大驚喜呢。誰說非得坐在餐桌前吃早餐,長廊上就不錯,邊享用美食邊聆聽鳥兒歌唱。誰說晨練非得在健身房裡完成,戶外鍛煉也很好,選一條幽徑,全速奔跑。你的早晨也可以不一樣。

4.盡情舞蹈

舞蹈作為一種活動方式那是極好的。既可以隨時進行,又無甚花費。選一首喜歡的老歌,將音量調大,在自己的房間裡隨著節奏任意擺動起來。聽起來很傻是麼,但只要你願意嘗試,定會樂在其中。

5.在浴室唱歌

早晨起來衝個澡,在浴室引吭高歌,大聲唱自己最喜歡的那首歌,保你頓時感覺神清氣爽。

6.感受芸芸眾生

常常不能理解為何大家如此熱衷於電視,現實生活中的人和事不是要生動有趣得多麼?午餐時間不妨帶上食物,去向市中心的某一條街道,坐在長椅上,看看繁華都市裡各自忙碌的人群,而後會暗自慶幸其實你一點也不孤單。

7.與周圍的人談談

與陌生人交流不免有尷尬,卻也同樣很有成就感。對象可以是任何人,咖啡廳的服務員、雜貨店裡顧客,或是靦腆的新同事。生活的樂趣便是在這些點滴小事中。

8.偶爾做些傻事

偶爾做些傻事有何不可呢?比如在公園裡肆無忌憚地手舞足蹈,比如走進川流不息的商場,而後直接躺在地上。若是有人問起,你就回答說:“我很好,很是享受這一放鬆的時刻。”類似的事,傻則傻矣,卻有助於樹立信心(看著路人臉上那驚為天人的表情,比什麼都滿足)。